Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία των ανδρών για όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά. Δεν γνωρίζουν όλοι ότι υπάρχουν τρόφιμα που έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Ταυτόχρονα, η χρήση λιπαρών και υψηλών θερμίδων τροφίμων έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των ανδρών. Ποια τρόφιμα αυξάνουν την ισχύ;
Χρήσιμες ιδιότητες
Η αποδυνάμωση της δραστικότητας επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία των ανδρών και οδηγεί σε σοβαρά σεξουαλικά προβλήματα.
Οι ακόλουθοι παράγοντες συνήθως οδηγούν σε ανικανότητα:
- Νευρολογικές διαταραχές - σκλήρυνση κατά πλάκας, συστηματικές παθολογίες, επιληπτικές κρίσεις.
- Βλάβη στα πυελικά όργανα.
- Ψυχικές διαταραχές - συνεχής κόπωση, σοβαρό άγχος, κατάθλιψη.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα επιλέξει θεραπεία. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι υπάρχουν τρόφιμα που αυξάνουν την ισχύ και αντιμετωπίζουν τη στυτική δυσλειτουργία.
Τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ σας επιτρέπουν να επιτύχετε το ακόλουθο αποτέλεσμα στο ανδρικό σώμα:
- αναπλήρωση των αποθεμάτων αμινοξέων και άλλων στοιχείων που συμβάλλουν στην αύξηση της περιεκτικότητας των ανδρικών ορμονών.
- προώθηση της σύνθεσης του σπερματικού υγρού.
- ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στην πυελική περιοχή.
- αποκαταστήστε την έλξη;
- Αυξήστε την αντοχή.
- Ομαλοποίηση της υγείας.
Φυτικά προϊόντα
Ο κατάλογος των φυτικών τροφών που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύς περιλαμβάνει τα εξής:
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ. Η κατανάλωση φυστικιών είναι ιδιαίτερα χρήσιμη - αυτό το φαγητό έχει τεράστια δύναμη. Ωστόσο, τα υπόλοιπα καρύδια είναι ασυνήθιστα υγιή για τους άνδρες.- Λαχανικά. Με τη βοήθεια αυτών των προϊόντων, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η υγεία του ανθρώπου και να αυξηθεί η ισχύς. Τα λαχανικά όπως τα κρεμμύδια και το λάχανο είναι ιδιαίτερα ευεργετικά. Το σκόρδο μπορεί επίσης να συμπεριληφθεί στη διατροφή. Τέτοια τρόφιμα έχουν θετική επίδραση στην περιεκτικότητα τεστοστερόνης και αναπληρώνουν το σώμα με βιταμίνες.
- Καρπός. Τα φρούτα που περιέχουν πολλή βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα καλά για το ανδρικό σώμα. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει όλα τα εσπεριδοειδή. Πρέπει επίσης να τρώτε ρόδι και σταφίδες. Βελτιώνει τη δραστικότητα και τους καρπούς των σύκων.
- Πράσινος. Για τους άνδρες, τρόφιμα όπως το σέλινο και το σπανάκι είναι πολύ ευεργετικά. Πρέπει επίσης να φάτε μαϊντανό και κόλιαντρο. Τέτοια τρόφιμα έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα και συμβάλλουν σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα.
- Μπαχαρικά και μπαχαρικά. Για να λάβετε τα αποτελέσματα που θέλετε, πρέπει να συμπεριλάβετε το γλυκάνισο, το μαύρο πιπέρι και τη μέντα στο μενού. Το caraway πρέπει επίσης να βρίσκεται στο μενού. Τα τρόφιμα μπορούν να καρυκευθούν με τέτοια μπαχαρικά, τα οποία όχι μόνο βελτιώνουν τη γεύση, αλλά και ενισχύουν την ανδρική δύναμη.
- Λίπος λαχανικών. Τρόφιμα όπως οι ηλιόσποροι και οι σπόροι κολοκύθας είναι εξαιρετικοί για τη βελτίωση της ισχύος.
Ζωικά προϊόντα
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων που μπορούν να βελτιώσουν την ανδρική δύναμη.
Αυτή η κατηγορία πιάτων για την αύξηση της αποτελεσματικότητας περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
- Αυγά. Για εξαιρετικά αποτελέσματα, συνιστάται να συμπεριλάβετε ορτύκια και αυγά κοτόπουλου στο μενού. Οι κρόκοι αυγών αυτού του προϊόντος περιέχουν πολλές βιταμίνες που έχουν καλή επίδραση στο σώμα των ανδρών.
- Σάρκα. Για το ισχυρότερο σεξ, τρόφιμα όπως το άπαχο χοιρινό έχουν μεγάλη αξία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε την αίσθηση της αναλογίας, καθώς η χοληστερόλη υπάρχει στο κρέας. Τα αυγά βόειου κρέατος είναι επίσης πολύ χρήσιμα για τους άνδρες. Το μοσχάρι, το βόειο κρέας και το κουνέλι έχουν επίσης εξαιρετικές ιδιότητες.
- Συκώτι. Για να επιτύχετε αύξηση της δραστικότητας, πρέπει να επιλέξετε ένα συκώτι βοείου κρέατος. Περιέχει σημαντικά πιο πολύτιμα συστατικά από το χοιρινό ή το συκώτι κοτόπουλου.
- Κρέας πουλερικών. Το πιο υγιεινό φαγητό σε αυτήν την περίπτωση είναι η γαλοπούλα και ο φασιανός. Αυτός ο τύπος κρέατος πρέπει να καταναλώνεται για να αυξηθεί η δραστικότητα.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε αυτήν την κατηγορία, αξίζει ξεχωριστά να αναφερθεί το σκληρό τυρί, το τυρί cottage. Οι άντρες πρέπει σίγουρα να πίνουν γάλα ζύμωσης και κεφίρ. Δεν πρέπει να αγνοήσετε το πηγμένο γάλα. Επίσης, δεν συνιστάται να ξεχάσετε την ξινή κρέμα, η οποία αντιμετωπίζει καλά τη στυτική δυσλειτουργία.
- Θαλασσινά. Σε αυτήν την κατηγορία, πρέπει να γίνει αναφορά σε προϊόντα που αυξάνουν την αποτελεσματικότητά του, όπως γαρίδες και μύδια. Τα στρείδια, η χωματίδα και τα καρκινοειδή είναι εξαιρετικά χρήσιμα για την υγεία των ανδρών. Πρέπει σίγουρα να τρώτε λάδι από συκώτι γάδου.
Ποιο είναι καλύτερο να αρνηθείς;
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είναι όλα τα τρόφιμα ευεργετικά για την υγεία των ανδρών. Για να αποφύγετε την εξασθένιση της στύσης, θα πρέπει να αποφεύγετε προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη. Τέτοια κελύφη επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Ως αποτέλεσμα, οι άνδρες αναπτύσσουν θρόμβωση και καρδιακές προσβολές.
Τα ζυμαρικά και οι πατάτες δεν είναι πολύ χρήσιμα για το δυνατότερο φύλο. Είναι επίσης καλύτερο να αφαιρέσετε το άσπρο ψωμί από το μενού. Τα χοντρό φαγητό ψημένα σε τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β είναι πολύ καλύτερα.
Τα αλκοολούχα ποτά περιλαμβάνονται επίσης στη λίστα απαγορεύσεων. Το αλκοόλ έχει μόνο διεγερτική επίδραση σε αρχικό στάδιο κατανάλωσης. Εάν το πίνετε συνέχεια, σίγουρα θα προκύψουν προβλήματα ισχύος.
Τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες βελτιώνουν την υγεία, αποκαθιστούν την ορμονική ισορροπία και ομαλοποιούν τη στύση. Υπάρχουν πολλά πιάτα που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Μια επαρκής διόρθωση της διατροφής μπορεί επομένως να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση της υγείας.
να εξαγάγει συμπεράσματα
Πυροσβεστήρες; Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο, η νίκη δεν είναι στο πλευρό σας.
Και, φυσικά, γνωρίζετε από πρώτο χέρι ότι η παραβίαση της ισχύος είναι:
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Οι γυναίκες θυμούνται κάθε αποτυχία, πείτε στους φίλους τους
- Νόσος του προστάτη
- Ανάπτυξη κατάθλιψης που έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας
Και τώρα απαντήστε στην ερώτηση: ΤΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΙ; Πώς μπορεί να γίνει ανεκτό; Θυμάσαι αυτό το συναίσθημα όταν βλέπεις μια γυμνή γυναίκα και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα; Αρκετά - ήρθε η ώρα να απαλλαγούμε από προβλήματα ισχύος για πάντα!